劉鎮穎的生活時報

不知道大家是否跟我一樣熱愛旅行喜歡四處走走看看

享受不一樣的風景或到處遊玩~有時去了遠一點的地方

旅行就得住飯店或旅館~但挑剔的我可不是隨隨便便選

間旅店就敢入住因為還得考慮到入住的旅店是否安全

住起來舒不舒服還有價格優不優惠~

姊我可不想當冤大頭^0^這次去旅行選的

這間爸爸的短居大別墅 (Dad's Big Transient House)

就超棒的~~不管是員工服務態度或旅店的品質

都很棒重點是價格還滿優惠的讓我想找缺點好

殺價都很難...像這麼棒的好康當然是大力推薦囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

韓國巨星河智苑親姊姊田侑倞所創立的韓系保養品牌CHIC & CHICK，首次跨足海外市場即選定台灣做為首站，繼西門誠品、中和環球購物中心後，短短半年多，在台灣成立3個櫃點，品牌發展十分迅速。保養品牌更以河智苑最喜愛的一句話為靈感，創作出台灣專屬香氛系列「At This Moment」。

河智苑親姊姊田侑倞昨(6)日也飛來參與開幕活動，田侑倞除了有一個韓國天后妹妹之外，自己也擁有多國認證芳療師資格，她因為熱愛香氣，而專研精油香氛保養品研發，對於保養品牌在台灣市場在短短半年多便成立第三間分店，田侑倞與河智苑也坦言感到非常的幸褔。

▲台灣專屬香氛系列「At This Moment」。（圖／CHIC & CHICK提供）

姊姊田侑倞對於大自然的香味變化有著敏銳的觀察，看到新鮮植物就會靠近去感受到它們的氣味；而妹妹河智苑則是喜歡天空隨時隨地的變化，手機和相機裡裝著滿滿的天空照片，她的IG上有時同一天會放上3張不同的天空照片，本次推出的5支香水名稱是SKY、RAINBOW、TWILIGHT、SUNSHINE、WIND，也是姊姊田侑倞和河智苑一起發想出來的香氛系列。

5款新香中，除了河智苑的命定香「Twilight」之外，「SKY」是河智苑的最喜愛的味道，這也是河智苑首次把心中的天空具象化成為香氛與粉絲們分享，她指定要用最愛的「天空」取名，香調也是她參與最後決定的清新味道。

▲韓國巨星河智苑親姊姊田侑倞所創立的韓系保養品牌在台灣的第三個櫃點。（圖／CHIC & CHICK提供）

田侑倞受訪也表示、「常常每天都會聞到許多不一樣的香味，但我最喜愛的還是原始性的香味如樹木、土壤及水果等，而且每個人對香味的喜好本來就是相當主觀，在調製香氛產品過程中，也常遇到自己喜歡的香味和實際消費者購買的類型有所不同，所以要找到適合推出的香調對我而言是一種很有趣的挑戰。」

天熱影響香蕉買氣？ 「快樂水果」６大好處

: 台灣素有「香蕉王國」的美譽，但近來受天氣炎熱影響，國內香蕉買氣不振，農業委員會農糧署副署長蘇茂祥指出，雖然與去年相比，香蕉產量未增加，但因為進入夏季，民眾大多會選擇多汁的水果，而香蕉水分含量少，較不會成為吃水果的首選，農糧署已啟動產銷調節措施，協助穩定價格。

而一年四季皆有採收的香蕉，具備哪些營養價值呢？以下為大家整理出6大要點：

1.防癌效果

發表在日本癌症學會的報告發現，香蕉含有增加白血球活性成分，而且可以促進腫瘤壞死因子（TNF）生成。研究人員東京大學教授山崎正利指出，香蕉愈熟，表皮的黑斑愈多，免疫活性愈高，增加白血球的能力為青香蕉的8倍。

此外，香蕉是果寡糖含量最多的水果，果寡糖可以滋養腸道益菌，減少致癌物質停留，降低直腸結腸癌發生的機率。

2.安定情緒

香蕉富含色胺酸、維生素B6，能幫助大腦製造血清素，安定情緒、讓人變得快樂。香蕉富含的酪胺酸，能增加大腦中多巴胺的分泌量，可能因此提高創造性思維能力。

3.含有豐富的鎂、鉀

經常飲酒或長期服用利尿劑者，體內的鎂含量容易過低，可藉由吃香蕉來補充。

一根香蕉約含400~450毫克的鉀，有助維持血壓，對抗動脈粥狀硬化、保護心血管健康，但腎臟病人須控制體內鉀離子總量，每日不超過3000毫克，所以不宜多吃鉀離子高的香蕉。

4.強化胃黏膜，幫助消化

罹患腸胃炎時，為了讓腸胃休息，可選擇清淡、好消化吸收的香蕉，幫你度過拉肚子的日子。

5.抗性澱粉高，有助減重

香蕉是抗性澱粉高的食物，將每天攝取的澱粉類中5～6％以抗性澱粉取代，可達到減重效果。不過，榮新診所營養師李婉萍飯店優惠碼預訂提醒，若腸胃功能不佳者，可能會造成消化不良。

6.低熱量點心

一根香蕉的熱量為100卡左右，約等於1/3碗飯，可做為填肚子、補體力的低熱量點心；在燕麥粥、沙拉中放些香蕉，也可增加風味。運動後吃香蕉搭配低脂牛奶，總熱量不超過300卡，且形成碳水化合物與蛋白質熱量3：1，讓你在運動後不會瞎吃，有利減重。

而糖尿病患者需留意，最好一次不要吃超過半根香蕉，避免影響血糖控制。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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